将一个长期的或者大的任务拆分成足够小的任务后，需要尽量小到按天为单位，甚至，如果有需要的话，高强度下，以半小时为一个单位
每个单位需要有清晰的任务界定
那么，按期完成任务就构成了正反馈，而不用另外设置奖励。
这可能是更好的正反馈的方式
同理，我们要尽量建立足够小和足够多的正反馈，而不要期待那种经过多年才给出一次的正反馈
高考考个好学校和等我有钱了就怎么样，类似于这种大的正反馈，这种对现实有着巨大影响的正反馈，不会让我们开心很久，潜意识并不会识别这些事的重要意义
我们应该做的，不是卧薪尝胆，一直忍耐，来达成这样巨大的目标，而是把这个大目标拆解成无数个小目标和阶段，在这些小目标和阶段中，尽量建立足够小周期的正反馈
如果我们建立成功了，我们就可以享受过程，一路非常爽的达到我们想要的大目标.
结合类似番茄钟这样的方法，我们就能连接我们的大目标和我们的一个个小目标。